讚頌、傳承、寬恕 、勇氣、幽默、尊重、慈悲、忠誠、傾聽，以及創造。
讚頌
讚頌是對生命的變化如此無窮盡而湧生的感思。讚頌是一種純粹的快樂，如此生氣盎然，而讚頌的儀式更是不可計數—生日慶祝、畢業典禮、嬰兒滿月、喬遷之喜、感謝函、給所愛者的特別禮物、一次充滿祝福的冥想，或是在自己擁護的隊伍勝利時脫口而出的歡呼。
傳承
付出是一種深刻而持久的傳承。傳承的行為在社會科學中已經有廣泛深入的研究，也是一個人身心健康的重要表徵。也許有點老生常談，不過，傳承的行為背後的利他信念是：「給人一條魚，只能吃一餐；教他釣魚，一輩子都有魚吃。」當我們培育他人，就是把愛的火炬傳承下去，讓他們的人生能夠以意料之外且美好的方式茁壯。
寬恕
最多人研究的付出方式之一，就是寬恕。寬恕會帶來內在的自由、寧靜、和平，這些特質決定了人生態度。寬恕讓我們不必再背著罪惡的負擔，讓人脫離痛苦。有時候寬恕的意義只是讓人放下回憶與怨恨，繼續往前。或許某些時刻確實不適合寬恕，但是絕大多數的時刻，寬恕都能療傷止痛。
勇氣
從聖女貞德到金恩博士，有時候付出的表現是對抗—帶著關懷的對抗。一個人必須勇敢，才能質疑不當的行為。所有改變人類歷史的愛，從爭取黑人公民權的帕克斯到甘地，都包含了對抗邪惡的勇氣。對抗的形式可能是質問、以身作則、建議、以引導發揮影響力，有時候也需要採取堅決、不退縮的方法，參與社會改造行動。
幽默
幽默是最快速、最敏捷的付出方式—可以在轉瞬間將痛苦轉為歡笑。當其他愛的方式都無效時，有時候一個好笑話就足以讓人立刻脫離痛苦。幽默最明顯的表現，也就是笑聲，也具有療癒效果。幽默與其他愛的方式最大的不同，就是它能立刻扭轉一個人負面的情緒。不論負面情緒多強烈或多有破壞力，我們都可以用幽默讓它在瞬間融化。幽默會讓你在轉眼間以截然不同的眼光看待世界。
尊重
尊重的英文「repsect」，源於拉丁文的「respectare」，意思就是「再看一次」。我們必須一再觀看，深入地看，直到超越自己的偏見與評斷為止。尊重讓愛得以呼吸，讓我們可以接受他人的人生選擇，即使與我們的不同。尊重包含容忍、禮貌、接納，甚至崇敬。當我們對別人有深刻的尊重時，會產生一種驚喜與敬畏，甚至是對「存在」的欣賞。
慈悲
付出的方式也可能是慈悲，這是愛對受苦的反應。同理心是許多佛教思想的精髓，現在也是大腦造影科學領域裡一項嶄新有趣的研究主題。研究者已經可以看到母親聽到寶寶哭泣，或看到孩子微笑時，或僧侶冥想時，會啟動腦中哪些區域。同情是如此廣泛存在且感染力強大，因此同情可說是道德情感的核心。
忠誠
忠誠是長期持久的愛。這種最高形式的愛可以經得起困難與考驗。婚姻如果少了忠誠所滋養的信任，就不可能茁壯。忠誠的父母會一輩子照顧有嚴重殘缺的孩子；好朋友不論發生什麼事都依然是朋友；而許多人致力關懷、照顧需要幫助的人之後，一生都會忠於自己的使命。
傾聽
只要傾聽，我們就能給予他人愛的禮物。這種關注是一項技巧，也是一種天賦。能深入傾聽的人並非想解決某件事，而是以對方感到安心的方式存在。好的治療、領導、為人父母之道、友誼、甚至有意義的政治行為，都必須有專注的傾聽作為基礎。所有人都需要被聽見、理解與真正認識。
創造
最後，創造是生命本身最自然、喜悅的表現—例如宇宙驚人的創造力，以及如貝多芬、愛因斯坦、米開朗基羅、愛迪生等人所擁有的難以置信的天賦才華。其中愛迪生每天清早即起，孜孜不倦一再實驗，直到找到點亮全世界的燈絲為止的精神最令人敬重。
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